אלכס

אלכס

איך לסייע לקרוב שמתמודד עם אובדן חלק ב' – פרקטיקה

פסל אבן של שני אנשים מתחבקים

לאהוב ולתמוך באדם המתמודד עם אובדן זה מאוד קשה. קשה פי שניים אם אתם לא יודעים מה לעשות ומסתמכים בלית ברירה על תפיסות תרבותיות שגויות. אבל זה לא חייב להיות ככה. בחלק הראשון של הכתבה הזו, דיברנו על האופן שבו אנחנו כחברה…

איך לעזור לקרוב המתמודד עם אובדן חלק א' – תיאוריה

גזע עץ שגדל לצד נתמך על ידי פסל אבן בצורת כף יד

לפני שניגש לנחם ולתמוך בקרוב/ת משפחה שחווה אובדן, עלינו להבין על מה בכלל אנחנו כפרט וכחברה, מבססים את העמדה שלנו בקשר למוות.למה אנחנו מרגישים חסרי אונים מול המתאבל/ת ומנסים לפצות על הייאוש באמירת קלישאות, מילות ניחום ריקות מתוכן ולעיטים אף…

למה כל שטות גורמת לי לפאניקה או חרדה?

מפלצת מעשן שחור שמסמלת חרדה מתקרבת

מצבים של הלם וטראומה, מערערים את כל מה שהמוח שלנו הכיר, ידע ואהב. מבחינתו, אנחנו נמצאים עכשיו בסכנת חיים מיידית, ובנוסף לשינויים הפיזיים והקוגניטיביים האחרים, יכולים להופיע גם עוררות ורגישות היתר. במקרה הזה, המוח שלנו הופך לער ורגיש מאוד לסביבה, מה שמאוד שימושי…

למה מילות ניחום לא מנחמות ומכעיסות

אדם מחזיקה קקטוס מול הפנים בסגנון "דבר אל הקקטוס"

הם אומרים לנו שאנחנו חזקים ושנעבור את זה. הם אומרים לנו שהחיים ממשיכים. הם מקווים בשבילנו שלא נדע עוד צער, ושיהיו בשורות טובות.הם מדרגים ושופטים את חייו (ומותו) של מי שאיבדנו, ואת היחיסים שלנו איתם, מרגיעים אותנו בזה שיש מי…

הגוף מגיב לאובדן ואבל

תמונה שתארת התמודדות עם שינויים מנטליים קשים

הלם ממותו של אדם אהוב, בן/בת זוג, או ילדים, משנה את המוח ברמה הנויורולוגית וכתוצאה מכך, משתנים גם הרבה תהליכים שהתרחשו באופן אוטומטי, והיו מובנים מאליהם כל חיינו, ולא רק בשבילנו, אלא גם בשביל הסובבים אותנו.אם לפתע אתם אדם שונה…