המדריך למציאות החדשה

מפלצת מעשן שחור שמסמלת חרדה מתקרבת

למה כל שטות גורמת לי לפאניקה או חרדה?

מצבים של הלם וטראומה, מערערים את כל מה שהמוח שלנו הכיר, ידע ואהב. מבחינתו, אנחנו נמצאים עכשיו בסכנת חיים מיידית, ובנוסף לשינויים הפיזיים והקוגניטיביים האחרים, יכולים להופיע גם עוררות ורגישות היתר. במקרה הזה, המוח שלנו הופך לער ורגיש מאוד לסביבה, מה שמאוד שימושי…

אדם מחזיקה קקטוס מול הפנים בסגנון "דבר אל הקקטוס"

למה מילות ניחום לא מנחמות ומכעיסות

הם אומרים לנו שאנחנו חזקים ושנעבור את זה. הם אומרים לנו שהחיים ממשיכים. הם מקווים בשבילנו שלא נדע עוד צער, ושיהיו בשורות טובות.הם מדרגים ושופטים את חייו (ומותו) של מי שאיבדנו, ואת היחיסים שלנו איתם, מרגיעים אותנו בזה שיש מי…

תמונה שתארת התמודדות עם שינויים מנטליים קשים

הגוף מגיב לאובדן ואבל

הלם ממותו של אדם אהוב, בן/בת זוג, או ילדים, משנה את המוח ברמה הנויורולוגית וכתוצאה מכך, משתנים גם הרבה תהליכים שהתרחשו באופן אוטומטי, והיו מובנים מאליהם כל חיינו, ולא רק בשבילנו, אלא גם בשביל הסובבים אותנו.אם לפתע אתם אדם שונה…