טראומה

פסל אבן של שני אנשים מתחבקים

איך לסייע לקרוב שמתמודד עם אובדן חלק ב' – פרקטיקה

לאהוב ולתמוך באדם המתמודד עם אובדן זה מאוד קשה. קשה פי שניים אם אתם לא יודעים מה לעשות ומסתמכים בלית ברירה על תפיסות תרבותיות שגויות. אבל זה לא חייב להיות ככה. בחלק הראשון של הכתבה הזו, דיברנו על האופן שבו אנחנו כחברה…

גזע עץ שגדל לצד נתמך על ידי פסל אבן בצורת כף יד

איך לעזור לקרוב המתמודד עם אובדן חלק א' – תיאוריה

לפני שניגש לנחם ולתמוך בקרוב/ת משפחה שחווה אובדן, עלינו להבין על מה בכלל אנחנו כפרט וכחברה, מבססים את העמדה שלנו בקשר למוות.למה אנחנו מרגישים חסרי אונים מול המתאבל/ת ומנסים לפצות על הייאוש באמירת קלישאות, מילות ניחום ריקות מתוכן ולעיטים אף…

מפלצת מעשן שחור שמסמלת חרדה מתקרבת

למה כל שטות גורמת לי לפאניקה או חרדה?

מצבים של הלם וטראומה, מערערים את כל מה שהמוח שלנו הכיר, ידע ואהב. מבחינתו, אנחנו נמצאים עכשיו בסכנת חיים מיידית, ובנוסף לשינויים הפיזיים והקוגניטיביים האחרים, יכולים להופיע גם עוררות ורגישות היתר. במקרה הזה, המוח שלנו הופך לער ורגיש מאוד לסביבה, מה שמאוד שימושי…

תמונה שתארת התמודדות עם שינויים מנטליים קשים

הגוף מגיב לאובדן ואבל

הלם ממותו של אדם אהוב, בן/בת זוג, או ילדים, משנה את המוח ברמה הנויורולוגית וכתוצאה מכך, משתנים גם הרבה תהליכים שהתרחשו באופן אוטומטי, והיו מובנים מאליהם כל חיינו, ולא רק בשבילנו, אלא גם בשביל הסובבים אותנו.אם לפתע אתם אדם שונה…